Vil du bevare styrken, bevege deg lettere og føle deg tryggere — direkte fra en stol?
Å holde seg aktiv kan bli frustrerende når tradisjonell trening krever at man må ned på gulvet, innebærer vanskelige bevegelser, lange økter eller øvelser som ikke lenger føles gode.
Denne samlingen er laget for å gjøre trening enklere, mer tilgjengelig og lett å passe inn i hverdagen. Med oversiktlige stoløvelser lærer du praktisk trening for ben, armer og kjerne, milde strekk for smidighet og mobilitet samt en strukturert 28-dagers plan på kun 10 minutter om dagen.
Enten du tar opp igjen treningen etter en lang pause eller bare ønsker en mer skånsom måte å holde kroppen i gang på, gir denne pakken deg en trygg vei til økt styrke, bedre bevegelighet og mer aktivitet hjemme.
Komplett samling for stoltrening 2026 + BONUSER
3 BØKER TIL PRISEN AV 1
Kun i en begrenset periode får du:
Hvorfor høres dette tilbudet nesten for godt ut til å være sant?
Vi forstår det godt — tre komplette bøker om stoltrening til prisen av én er ikke noe man ser hver dag.
Sannheten er enkel: Én gang i året arrangerer vi et spesielt leserarrangement for å takke fellesskapet vårt og gjøre våre mest populære nybegynnersamlinger mer tilgjengelige.
Fordi vi styrer alt direkte — fra innholdsskaping til digital levering —, unngår vi fordyrende mellomledd og tilbyr hele samlingen, som normalt koster 659 kr, for kun 219 kr.
Det betyr at du får en komplett treningsvei fra stolen — fra styrke i ben, armer og kjerne til bedre holdning, smidighet og mobilitet samt et 28-dagers opplegg på kun 10 minutter om dagen — helt uten kompliserte øvelser eller utmattende treningsøkter.
I stedet for å lure på hvilke øvelser du skal gjøre, hvordan de settes sammen, eller hvordan du bevarer motivasjonen, får du klare rutiner som hjelper deg med å bygge styrke, bevege deg friere og gjøre bevegelse til en naturlig del av dagen.
Når tilbudet utløper, går prisene tilbake til det normale.
📚 Hva inneholder denne bestselgende pakken?
- Bok 1 – Stolstyrke for seniorer: Bygg styrke med enkle sittende øvelser for ben, armer og kjerne. Lær praktiske bevegelser som gir bedre balanse og styrker musklene du bruker i hverdagen — trygt fra en stol.
- Bok 2 – Stolstrekk & mobilitet for seniorer: Opplev milde sittende strekk designet for å forbedre fleksibilitet, holdning og bevegelighet. Myk opp stive områder i kroppen og skap en rutine som gjør hverdagsbevegelser enklere og mer behagelige.
- Bok 3 – 28-dagers stoltreningplanen: Følg et gjennomtenkt 28-dagers opplegg bygget rundt korte 10-minutters daglige rutiner for styrke, smidighet, mobilitet og trygghet. Hver dag har en overkommelig økt som gjør stoltrening til en varig vane.
I denne samlingen finner du:
- Styrkeøvelser på stol tilpasset spesielt for seniorer og nybegynnere
- Praktiske bevegelser for ben, armer og kjerne for å holde deg aktiv uten kompliserte økter
- Skånsomme sittende øvelser som fremmer bedre balanse, kroppskontroll og mer selvtillit i hverdagen
- Enkle strekkrutiner for å myke opp stive ledd og gjøre bevegelse lettere
- Målrettede mobilitetsøvelser for skuldre, hofter, ben, rygg og sensitive ledd
- Holdningsfokuserte bevegelser som hjelper deg å sitte og bevege deg mer uanstrengt
- Treningsøkter som er 100 % gjennomførbare sittende på stol, uten å måtte ned på gulvet
- Korte 10-minutters økter som er enkle å passe inn i dagen uten å forstyrre timeplanen
- En balansert tilnærming som kombinerer styrke, smidighet og bevegelighet
- Tydelige og trygge instruksjoner så du alltid vet nøyaktig hva du skal gjøre
- En gradvis 28-dagers plan utformet for å bygge regelmessighet uten å overbelaste kroppen
- En trygg vei fra enkle bevegelser til en velgjørende og varig treningsrutine hjemme
Komplett samling for stoltrening 2026 + BONUSER
Forestill deg at hverdagsbevegelse føles lettere og mer behagelig...
👉 I stedet for å unngå trening fordi vanlige øvelser føles for tunge, har du enkle stoløvelser som er lette å gjøre hjemme.
👉 I stedet for usikkerhet rundt hvordan du styrker kroppen trygt, har du klare øvelser for ben, armer og kjerne.
👉 I stedet for at stivhet begrenser deg, har du milde tøyerutiner og mobilitetsøvelser for å myke opp kroppen regelmessig.
👉 I stedet for tilfeldige øvelser uten plan, har du en balansert samling for styrke, smidighet, holdning og bevegelighet.
👉 I stedet for lange og slitsomme programmer, følger du et enkelt 28-dagers opplegg på kun 10 minutter om dagen.
Dette er mer enn bare tre treningsbøker på stol.
Det er en komplett, nybegynnervennlig veiledning som hjelper deg fra enkle sittende øvelser til en regelmessig rutine for styrke, smidighet og trygghet i hverdagen.
Lær praktiske bevegelser for hele kroppen, bygg en sunn vane og følg en overkommelig plan uten kompliserte økter eller slitsomme timer.
Umiddelbar digital tilgang.
Stolstyrke, ben, armer, kjerne, holdning, mobilitet, milde tøyninger og en komplett 28-dagers plan på 10 minutter om dagen — alt samlet i én praktisk pakke.
Vil du gjøre regelmessig bevegelse enklere og mer overkommelig?
Du trenger ikke lange treningsøkter, dyrt utstyr eller vanskelige øvelser på gulvet for å holde kroppen i form.
Med tydelig veiledning fra stol kan du styrke ben, armer og kjerne, forbedre bevegeligheten og følge et 28-dagers program som passer perfekt inn i hverdagen din.
Sikre deg hele samlingen med 3 bøker om stoltrening i dag, og ta det første steget mot mer styrke, bedre bevegelighet og mer overskudd.
Få hele samlingen for stoltrening i dag for kun 219 kr.
Benytt deg av rabatten før tilbudet utløper!